僕は職業柄、普段から手と爪の乾燥に気を付けています。

特に爪に関しては深爪を治したいので乾燥が厳禁なんです。そこで僕はネイルオイルを塗った上から保護する目的で、ハンドクリームを塗るようにしています。こうすると寝る時も朝まで爪が乾燥しづらくなるのでおすすめです。

普段はロクシタンのシアというハンドクリームを使っているんですが、30mlの容量だと細かくたくさん使うのであっという間になくなってしまうんですよ。

いざという時にないと困るものなので、今回ちょっと前に見つけた“150ml”（！！）のシア ザ・バームを買ってみました。

シア ザ・バーム

ロクシタン「シア ザ・バーム」は、「シア ハンドクリーム」に比べて、保湿成分が多くなっています。「シア ハンドクリーム」だと20%なのが、「シア ザ・バーム」だと25%になっているんですね。手全体に塗る「ハンドマスク」という使い方も出来るくらいこってりしたクリームになっています。なので確実に保湿したいならこっちが良いんですが、「シア ハンドクリーム」と比べると、ザ・バームの方は50mlですがなんとなく少し高めの価格設定です。

なので今までは「シア ハンドクリーム」の方が注文しやすくて、こっちばかり買っていたんですが、ふとあることに気付きました。「シア ハンドクリーム」の容量150mlタイプを見てみると、価格は単純に30mlの5倍と思いきや、実はそうでは無かったんですよ。なんとそれ以下です。明らかに150mlを買ったほうが、30mlを5本買うよりも安いんです。

シア ハンドクリームの30mlが1,595円なのに対して、150mlは3,960円。一体…？！

容量は5倍なのに、価格は3倍以下です。一体…？！

そして保湿成分が多い「ザ・バーム」の150mlは、4,730円。「ザ・バーム」の50mlは3,080円なので、明らかに価格設定がお得すぎます。

ということで、上位版？のザ・バーム150mlを買ってみました。

思ったよりもデカかった

箱から取り出してみて、驚いたのがこの大きさ！！

30mlと比べてみると、迫力が違います。これは色々とすごい。

正直「デカすぎた！！」と思ったんですが、いつもネイルオイル系をまとめて入れているポーチにもなんとか入りました。

でも日常使いするとして、他の人がポーチからこんなデカいハンドクリームを出してきたらビビりますよね。笑

というだけの記事です。

ハンドクリームで周りと差をつけたい方にはおすすめです（笑）。

ロクシタン(L’OCCITANE) シア ザ・バーム 150mL

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ロクシタン(L'OCCITANE)

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150mlに勇気がいる方は、50mlのこちらもおすすめです。

ロクシタン(L’OCCITANE) シア ザ・バーム 50mL

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普段、手と爪の保湿に使っている道具たちを紹介します。

僕はもともとすごい深爪だったんですが、ネイルサロンに通いながら自分でもケアを続けたことで、かなり爪の形が綺麗になってきました。それは今使ってるオイルなどからも恩恵を受けているなぁと感じています。
また、僕はハンドフルートという手を楽器にするものもやっています。なので手の乾燥も気にするようにしていて、爪と一緒に手も保湿をしています。

そんなに沢山は道具を使っていないので、これからケアをしたいという方でも真似しやすいと思います。

爪と手のケア道具

爪の抗菌をするオイル

まずは、爪を菌から保護するオイルです。
スパリチュアルの「フェアウェル」というオイルを使っています。
買い替え頻度は大体1ヶ月〜1ヶ月半くらい。

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爪を成長させるには清潔に保つことも大事です。ネイルオイルだけしか使っていない時と比べて、フェアウェルも一緒に使うと爪の成長が安定する気がします。

フタを開けるとスポイトになっていて、一滴ずつ垂らすことが出来て使いやすいです。

去年あたりにリニューアルされて、アップルの香りがするようになりました。

ネイルオイルの前と後、どっちのタイミングで使った方がいいのかはまだ実験中で、今はネイルオイルの前に使っています。

保湿が長持ちするネイルオイル

ネイルオイルは、ペンタイプのモノを使っています。
OPIの「ネイル＆キューティクルオイル トゥゴー」です。
買い替え頻度はこれも1ヶ月〜1ヶ月半くらい。

OPI ネイルオイル ペンタイプ 爪 甘皮 保湿 7.5mL (プロスパ ネイル & キューティクルオイル トゥゴー AS203)

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OPI(オーピーアイ)

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ビンのように中身の残量は分からないんですが、その代わりケースなどに入れて持ち運びやすいです。
この「トゥゴー」は、ジェルタイプのオイルになっていることで、塗った後も乾きづらく、長続きします。手を洗った時にはまた塗りなおした方がいいんですが、通常は3時間〜4時間くらいはテカテカしています。

塗る部分はブラシタイプになっていて、チューブからオイルを押し出して塗る使い方になっています。

爪は成長させるために少し伸ばしておかないといけないんですが、爪と皮膚の間にチリや汚れが入ったりすることがあります。このネイルオイルは先端がブラシになっていることで、そういうゴミを取り出す使い方も出来ます。

爪も手も保湿するクリーム

ロクシタンの「シア ハンドクリーム」も使っています。
これは手に塗ることは当然で、僕の場合は爪にも使っています。
僕はちまちまと使うので、買い替え頻度は2ヶ月くらいです。

ロクシタン(L’OCCITANE) シア ハンドクリーム 30mL 30ミリリットル (x 1)

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ロクシタン(L'OCCITANE)

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ネイルオイルを塗った後、時間が経つとだんだん乾いてきてしまいます。なのでネイルオイルを塗った後は、このハンドクリームを少しだけ爪に塗ります。

そうするとネイルオイルを上から保護するような形になって、保湿効果が出やすいです。
寝る時には更に爪と指の間にギュッとクリームを詰めて寝ます。

ロクシタンのハンドクリームの良いところは、保湿効果もなんですが、クリームの固さがちょうどいいことですね。少し固形状な感じなので、爪の中に詰めておく時にも留まってくれやすいと思います。

爪の長さを調節する道具

爪が伸びてきて短くする時には爪切りは使いません。

爪にはクリアジェルを塗っているので、固くて爪切りだと切れないというのもあるんですが…
一番は爪に負担がかかってしまうからです。

なので、爪を短くする時には必ず爪やすり（ネイルファイル）を使います。
写真の下のものが荒目タイプ、上がスポンジタイプです。荒目でおおかたの形に削って、スポンジタイプで表面を整えます。

これひとつをもう3年くらい使っているので、表面がだんだん磨耗してきました。
今は電動の爪やすりも売っているんですが、力加減で整え方を変えられるのでこれからも紙のタイプを使うと思います。

継続してケアすることが大事

ネイルオイルやハンドクリームなどは使っているとなくなってくるので、継続して買わないといけません。買う頻度は1ヶ月〜2ヶ月に1回くらいなんですが、やっぱり継続して使っていることで、爪も成長してきているかなぁと思います。

ちょっと指先or爪が乾燥するから保湿をしてみようという方は、ハンドクリームやネイルオイルだけでも良いと思います。使ったことがなかった方はぜひ試してみてください。

動画版

簡単にですが、今やってるネイルケアの記録をつけていこうと思います。

僕はもともとひどい深爪でした。今は八代のネイルサロン「ネイル ラナ」で、ジェルネイルのケアを継続してしてもらってます。自分でもネイルオイルなどのケアをやっています。

深爪というのは、爪のピンクの部分（ネイルベッド）が短くなってる状態ですね。保湿などのケアをすることで、ネイルベッドを復活させることが出来ます。

僕の爪も最初の頃と比べるとかなりネイルベッドが長くなって、もう段違いで綺麗になったんですが、最近はちょっと成長が鈍いなぁと思っていました。
ただ、よく考えると定期的に記録をつけていないことに気付いたんですね。やっぱり変化に気づくためには、少しずつ記録をつけて比べていくのが大事だと思います。

2023年1月

今はこんな感じです。写真の撮り方あんまり良くないかもしれない…

クリアジェルは、爪に乗せてライトで固めるやつですね。透明なんですが、ツヤがあるタイプです。これを固める時、たまに硬化熱が発生するんですが、それが痛かったり痛くなかったり…！！
熱さはすぐに収まるし、僕はもう慣れてしまいました。

いつも思うんですが、形とか表面をものすごく綺麗にしてもらえてます。
担当の方曰く、美には痛みが伴う（おしゃれは我慢）理論…。
まぁそんなに痛くないです！！

今のケア

爪の形は、だいたいラウンド〜スクエアオフくらいの形にしています。
長さは1mmか2mmが基本で、長い時は3mm4mmくらいまで伸ばしている時もあります。短くするときは荒めのネイルファイルで削って、スポンジタイプのファイルで整えています。

ネイルオイルはOPIの「ネイル&キューティクルオイル トゥゴー」を基本に、スパリチュアルの「フェアウェル」で抗菌しています。
塗る順番は試行錯誤中で、今はフェアウェルを先に垂らして、後からトゥゴーでオイルを塗っています。

OPI ネイルオイル ペンタイプ 爪 甘皮 保湿 7.5mL (プロスパ ネイル & キューティクルオイル トゥゴー AS203)

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その上から、ハンドクリームを少量取って、指先に塗り込んでいます。使っているのはロクシタンの「シア ザ・バーム」です。
寝るときだけ、ネイルオイルを塗った上からハンドクリームを爪の中にぎゅっと詰めて保護しています。（今はハンドクリームをケチっててやってない時もあり…）

ロクシタン(L’OCCITANE) シア ザ・バーム 50mL

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あとは爪に負担をかけないとか、爪で何かを引っ掛けないとかに気をつけています。爪に負担をかけると、ネイルベッドが伸びるための皮膚の成長によくないんです。

今やっているケアはそんな感じです。

クリアジェルは爪が伸びてくるとそのまま先端に移動してくるもので、定期的に塗り直してもらっています。この記事の続きも、次ネイルサロンに行った時に書いてみたいと思います。

NAIL lana（ネイル ラナ）

熊本県八代市田中町19-11

10:00〜19:00
17:30最終受付（金曜のみ19:00最終受付）

定休日：日曜日

NAIL lana（ネイル ラナ） ホットペッパービューティー

monopostを読んでいただいてありがとうございます！
高山大知（＠daichihandflute）です。

ちょっと前の記事で、爪のピンクの部分を伸ばそうと育てているという話をしたんですが、これからはこのブログで記録をつけていこうと思います。

いつかピンクの部分を上手く成長させることが出来たときに見返せたらいいなぁと思うからですね。

やっぱり何かを達成した時にその記録があるのとないのでは、だいぶ嬉しさも違うと思うんですよね。
なのでこのブログに少しずつ記録をつけていこうかと思います。

タイミングとしては、ネイルサロンに行ったあとにしたいと思います。
爪の補強のためにクリアジェルを乗せているんですが、爪が伸びてきて出てくる新しい爪の部分は、クリアジェルが乗っていないので、定期的にネイルサロンに行って乗せ直してもらっているわけです。
だいたいその時に、前回からピンクの部分が成長しているかというのを振り返ることが多いので、それをブログでもやりたいということです。

記録のやり方としては、現在の爪の写真、成長したかどうか、やっている手入れ、改善点（反省点）を書いていこうと思います。

今月の育爪

まずは現在の爪。

右手

左手

こんな感じです。
最近は結構剥がれる・後退することが少なくなってきたんですが、成長しているかと言われると微妙なんですよね〜

手入れとしては、普段からネイルオイルを塗り込んで、寝る時にはネイルオイルの上からハンドクリームを塗っています。
出来るだけ爪を使わないようにはしているんですが、前回乗せたネイルが結構浮いてしまって、親指は両方とも剥がれてしまいました。
クリアジェルが剥がれたり浮いたりすると、その下の自爪は薄くて弱いものなので、衝撃に弱い状態になってしまいます。
どこかのタイミングでちょっと伸ばしていた親指の爪が割れて欠けてしまったので、一旦短くしました。

ネイルサロンでも親指に合わせて他の爪も短めにしてもらっています。

やっぱり、保湿したり衝撃を加えないというのは前提なんですが、爪がある程度長めに伸ばせていないと成長しないのかなぁと思います。

今ちょっとあんまり長く伸ばせない事情がありまして、何かというのはそのうち書きたいんですが、今までよりも爪を短めにしているので、ピンクの部分はあんまり成長していない印象です。

保湿は結構出来ているので、出来れば爪の長さもちょっと長めに保っておきたいなぁという感じです。

次は４週間後

次のネイルサロンは４週間後に予約したので、この連載もその辺りの時に更新したいと思っているわけであります。

前回爪について書いた記事も合わせて読んでいただけると嬉しいです。
爪の手入れに使っているモノなどをまとめてあります。

monopostを読んでいただいてありがとうございます！
高山大知（＠daichihandflute）です。

僕は普段から爪の手入れにこだわっています。
ハンドフルートをやっているので人に手を見せる機会が多いのは間違いないんですが、特に爪に関しては常に手入れをしている感じです。

僕は小さい頃から爪を噛む癖があったせいで、爪がとても短くなってしまいました。深爪というやつです。
ハンドフルートを始めた頃に噛む癖はやめることが出来たんですが、爪がひどく短くなってしまったので、最初の頃は人に手を見せるのが苦手でした。
見せようとしても、手のひらの方を見せるみたいな…

そこでいろいろ調べていると、どうも深爪というのは治るらしいという事が分かったんですね。

爪が長く見えるか短く見えるかを大きく印象付けているのは、ネイルベッドという爪のピンクの部分です。
ピンク色の範囲は爪と指先がくっついている部分になっているんですが、このピンクの部分が長ければ、爪が縦長になり、指もスラッとした綺麗な形に見えます。

最初は試行錯誤でやっていたんですが、手入れを始めてからしばらく経ち、最近ではピンクの部分がかなり伸びて綺麗になってきたので、今日は僕がどんな感じで手入れをしているかという話をしたいと思います。

爪を伸ばすためには

まずこのピンクの部分がどうやったら伸びてくるのかを書いておきます。

爪のピンクの部分を伸ばすためには、ハイポニキウムという組織を育てるのが重要です。
ハイポニキウムは爪と指先がくっついている部分の先端にあって、こいつが伸びてくるとそれに引っ張られるようにしてピンクの部分が増えてきます。
また、爪に菌が入ってくるのを防ぐ役割もあるので、大事な組織なんですね。

ハイポニキウムを成長させるためには

• 爪の余白を少し長めに保つ
• 爪に衝撃を与えない
• 乾燥させない

ということが必要です。

ハイポニキウムは爪の余白…つまりちょっと伸びると出来てくる爪先端の白い部分ですね、そこを2mmくらい余分にして保つということが大事です。
そうすることでハイポニキウムが成長しやすくなるんですね。
しかしハイポニくんは乾燥と衝撃に弱く、何かに引っ掛けたり、爪で何かをしたりしているとすぐに剥がれてしまいます。缶ジュースのプルタブを爪で開けようとするとかね。
そうすると今までちまちま育てた分が元に戻ってしまい、水の泡。
じっくり根気良く育てる事が大切です。

ネイルベッドを長くするために僕がやっていること

まずは僕の昔の爪の状態を載せます。
あんまり見せたくないな…ブラウザバックしないでね。
写真がデカイとあれなので小さく載せます。

これが2018年3月27日の写真。
今見ると衝撃的だな…

そして今の爪。

どうでしょうか…！！！
こうやって比べると全然違うと思いませんか？
ここまで伸ばすのに紆余曲折はありましたが、なんとかここまで成長させました。

ということで僕の手入れなんですが、まずこの爪はそのままの爪ではありません。上にジェルネイルを乗せています。

爪は伸ばせば伸ばすほど割れやすくなってしまうもの。
それに深爪の人の爪というのは弱いので割れやすく、長さを保つのが難しいんですね。なのでそのまま伸ばしても成長させづらいわけです。
そこで、この伸ばした爪が丈夫になるように、ジェルネイルを乗せて補強をしているわけです。
そうすることで長さも保てるし、衝撃にも強くなります。

ジェルネイルはかなり厚みがあります。

かなり丈夫です。
僕の爪が成長したのはこのジェルネイルの功績が大きいですね。

爪を短くする時に使うのが、爪やすりです。

ジェルネイルは爪の厚みがあるので爪切りで切れないというのもあるんですが、爪を成長させたかったら爪切りを使わずに爪やすりで整えることをおすすめします。
爪切りだと切るたびにパチンパチンと爪に衝撃を与えてしまうということと、爪の層が分かれて二枚爪になってしまったりします。
爪やすりで整えると、爪切りを使うよりも優しく爪を短く出来て、形も綺麗に出来ます。
削った時に粉が舞ってしまうのが悩みどころ…
僕はティッシュペーパーを机の上に敷いて削っているんですが、それでもかなり周りに舞ってしまいます。iPhoneとか見ると粉だらけ。

そして爪を保湿するために使っているものは3つあります。

まずはこのスパリチュアル フェアウェルです。

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これは爪を菌から守ってくれる抗菌オイルです。
最近リニューアルして、アップルの香りがするモノに生まれ変わりました。匂いはちょっと強め。
てかもう無くなりかけてるから注文しなきゃ。

こんな感じでキャップにスポイトがついているので、中身を吸い出してから爪に直接垂らします。

僕がこれをやるのは次で紹介するネイルオイルを塗る前ですね。
本当は頻繁にやった方がいいと思うんですが、中身がなくなるのが結構早いので、つい節約した使い方をしてしまいます。
あと容器が瓶なので、持ち出しづらいというのは結構気になっているところです。

そして本命の爪保湿スペシャリスト、OPI プロスパ ネイル＆キューティクルオイル トゥゴーです。僕はOPIのトゥゴーと呼んでいます。

OPI ネイルオイル ペンタイプ 爪 甘皮 保湿 7.5mL (プロスパ ネイル & キューティクルオイル トゥゴー AS203)

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これはガチです。
OPI（オーピーアイ）は色んなネイルの製品を出しているんですが、そのネイルオイルのシリーズの中でもこのペンタイプのネイルオイルを愛用しています。
何が良いかというと、ペンタイプなので持ち運んでどこでも保湿出来ることと、トロみのあるジェル状で爪を長時間保湿していてくれること。
僕の感覚だと4時間くらいは持ちます。

こんな感じで、爪と指の間から爪の淵などに塗っていきます。
普段からこのネイルオイルで保湿しているおかげか、体感2年くらいは指先の逆剥けが起こっていません。あれ、起こると痛いですよね。

これはいつもカバンに入れておいて外でも使います。
中身が見えづらいので、いつの間にか無くなっていたりします。
無くなると困るので、今は引き出しの中に予備を1本持つようにしています。
この間Amazonの在庫が切れていた時はめちゃくちゃ困りました。

そして爪先だけではなくて手全体の保湿も大事です。
使っているのはロクシタンのシアハンドクリーム。
これに関してはまだあまり開拓出来ていないんですが、香りも良くて使いやすい粘度（？）なのでリピートしています。

ロクシタン(L’OCCITANE) シア ハンドクリーム 30mL 30ミリリットル (x 1)

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僕の使い方としては、寝る時にネイルオイルを塗った上からハンドクリームを爪に塗りたくって寝ること。
クリームを爪の間に詰めます。

今は冬なので、日中もかなり使っているんですが、冬以外でも寝る時にかならずこういう使い方をします。

ネイルオイルは浸透、ハンドクリームは保護という役割があると聞いた事があります。
寝る前にネイルオイルを塗っても起きる頃には乾燥してしまうんですが、それをクリームで保護することで朝まで保湿を保つ事が出来ています。

同じロクシタンから出ているハンドクリームなんですが、より保湿出来るこちらもおすすめです。

▶︎保湿成分がちょっと多めなロクシタンのハンドクリーム「シア ザ・バーム」

爪が綺麗になると自信が持てる

まだまだ成長させられる余地があるので、ジェルネイルも含めて手入れは続けていきます。
だけど最初の頃から比べると見違えるほど伸びました。

深爪で悩んでいた頃は人前に手を見せるのも嫌でした。
爪に衝撃を与えないだとか、保湿に気を配るとか、日常生活を少し考えないといけない部分はあるんですが、今ではよく爪が綺麗だと褒めてもらえるようになりました。
ハンドフルートの演奏の場でなくても褒めてもらえる事が増えたので、そこからハンドフルートの話をしてみたりなど、話が広がることもあります。

これからも地道に成長させていきます。

ハンドクリームを変えました。

ネイルオイルなどはずっと定番化して使い続けていて、最近効果を実感してきました。

その中で最近更新されたのが、ハンドクリームです。メーカーは一緒なんですが、さらに保湿成分が増えたものを使うようになりました。5%の違いですが、指先だけじゃなくて手の乾燥もなくなってきたのでかなり良いです！

▶︎明らかに安すぎる。ロクシタン シア ザ・バームの150mlを買ってみた。